¿Qué se considera una experiencia traumática?
En RT Psicología, entendemos que una experiencia traumática puede variar ampliamente, pero generalmente involucra eventos abrumadores que amenazan la seguridad emocional o física. Esto puede incluir accidentes graves, violencia, abuso, casos de acoso laboral o escolar (“bullying”), casos de estrés laboral (“mobbing”), pérdidas significativas o cualquier situación que genere un impacto profundo y duradero en el bienestar emocional, como una ruptura sentimental, o una relación tóxica.
¿Qué es el TEPT?
El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es una respuesta psicológica a experiencias traumáticas. Puede manifestarse a través de recuerdos intrusivos, pesadillas, alta activación fisiológica, hipervigilancia y evitación de situaciones relacionadas con el trauma. En RT Psicología, abordamos el TEPT con enfoques terapéuticos especializados para ayudar a las personas a procesar y superar estas experiencias dolorosas.
¿Cuándo una experiencia traumática requiere tratamiento?
Si una experiencia traumática interfiere significativamente en la vida cotidiana, las relaciones o el bienestar emocional, es fundamental buscar tratamiento. Los síntomas persistentes, como flashbacks, ansiedad o cambios en el estado de ánimo, son indicadores de que se puede beneficiar de la intervención psicológica especializada. Incluso aunque haya pasado mucho tiempo desde que el suceso o los sucesos que provocaron el impacto emocional, su efecto puede persistir en el presente.
¿Cuál es el tratamiento psicológico aplicado?
El tratamiento para experiencias traumáticas se basa en la terapia especializada, como la Terapia EMDR, que es una terapia basada en el procesamiento adaptativo de la información y las memorias traumáticas, ampliamente probada y con resultados muy satisfactorios en cortos periodos de tiempo. Además, añadiremos herramientas de gestión emocional orientadas a tolerar de manera más saludables situaciones adversas presentes o futuras. En RT Psicología, trabajaremos juntos para abordar el impacto emocional y cognitivo del trauma, fomentar la resiliencia y proporcionar herramientas para la gestión efectiva de los síntomas. El objetivo es ayudarte a recuperar el control, reconstruir tu vida y avanzar hacia un futuro más saludable emocionalmente.
¿Por qué esperar más?
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