Somos animales sociales, por lo que nuestra felicidad y bienestar depende en gran medida de la calidad de las relaciones que establecemos con los demás. Con frecuencia las relaciones se complican y podemos caer en esquemas dañinos para nosotros mismos. En RT Psicología te ayudo a reestablecer relaciones más sanas y equilibradas.
¿Tienes una relación tóxica de pareja, familiares o de amistad?
Las relaciones tóxicas pueden causar un impacto emocional significativo, llevándote a sentirte muy mal contigo misma. En RT Psicología, abordamos estos patrones destructivos, trabajando para identificar y cambiar dinámicas perjudiciales. La terapia se enfoca en establecer límites saludables, mejorar la comunicación y empoderarte para tomar decisiones que promuevan tu bienestar.
¿Caes en relaciones de dependencia emocional?
La dependencia emocional puede generar desequilibrios en las relaciones. La intervención psicológica se centra en fomentar la autonomía emocional, promover la autoestima y desarrollar habilidades para establecer relaciones equitativas y satisfactorias.
¿Tienes excesiva tendencia a agradar a los demás?
La tendencia a complacer a los demás en exceso puede afectar tu bienestar personal. La intervención psicológica en estos casos se enfocará en fortalecer la autoafirmación, establecer límites saludables y desarrollar la capacidad de decir «no» de manera constructiva, construyendo relaciones más equilibradas.
¿Te afecta la soledad o tienes dificultad para hacer amigos?
La soledad puede ser angustiante. En RT Psicología, trabajamos para explorar las barreras sociales, abordar la ansiedad social y desarrollar habilidades sociales efectivas. La intervención busca construir la confianza y la conexión con los demás, facilitando la formación de relaciones significativas.
¿En qué consiste la intervención psicológica en estos casos?
La intervención implica un enfoque personalizado que incluye terapia cognitivo-conductual, técnicas de comunicación y gestión emocional, desarrollo de habilidades sociales y fortalecimiento emocional. Se busca entender las dinámicas subyacentes, identificar patrones disfuncionales y trabajar hacia cambios positivos. La meta es cultivar relaciones saludables, promover el bienestar emocional y brindarte las herramientas necesarias para construir conexiones significativas en tu vida.
¿Por qué esperar más?
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